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![これ衝撃だった。鉄分摂るにはひじきを食えと言われていて、確かに昔は鉄分が多かったが、今は全然ないという話→鉄の鍋齧るしかないじゃん (2ページ目) - Togetter [トゥギャッター]](https://i0.wp.com/s.tgstc.com/ogp3/7f2a2d38e1065c67985d7937328e1949-1200x675.jpeg)
ひじき 鉄分 ない
